Benefici

I VANTAGGI DEL PILATES ORIGINALE DI NEW YORK

Il metodo Pilates sviluppa armoniosamente la tonicità e l'elasticità muscolare ristabilendo una corretta postura e aumentando forza, equilibrio e flessibilità. La tecnica Pilates offre inoltre un ampio numero di esercizi da eseguire su diversi attrezzi, proponendo una ginnastica divertente e di intensità modulabile
Questo metodo di allenamento può essere affrontato da persone di tutte le età e in ogni condizione fisica, e rappresenta un eccellente modo per tenersi in forma e prevenire gli infortuni. Poiché le lezioni si svolgono esclusivamente con istruttori specializzati i programmi di allenamento sono costruiti sulla base delle esigenze specifiche del corpo, permettendo così di ottenere uno schema di lavoro personalizzato
Il metodo Pilates offre inoltre un ottimo strumento di lavoro per fisioterapisti, chiropratici e ortopedici, e può essere integrato in programmi riabilitativi.

Il benessere fisico è il primo requisito della felicità.
— Joseph Pilates