LEZIONI INDIVIDUALI

Al fine di avanzare nella preparazione tecnica del metodo gli studenti devono seguire delle lezioni individuali sia a corpo libero che con l'uso di tutti gli attrezzi con il Trainer del centro di certificazione. 

Le lezioni individuali vengono prenotate di volta in volta nel corso dell'anno formativo sulla base delle esigenze del Trainer e dello studente.

ALLENAMENTI

Al fine di ottimizzare gli insegnamenti acquisiti durante le lezioni individuali lo studente deve pianificare un costante allenamento sia a corpo libero che con l'utilizzo di tutti gli attrezzi Pilates.

In questo modo lo studente potrà sviluppare una maggiore padronanza degli esercizi a tutti i livelli e una maggiore sensibilità nell'applicazione della tecnica.