Workshop Pilates

True Pilates® for Pro: workshop per istruttori e lezioni private con Jerome Weinberg e Sabina Formichella

Da True Pilates® Italia è in arrivo un ospite molto speciale!

Siamo felicissime di dare il benvenuto a Jerome Weinberg, Pilates Master Trainer e storico allievo e collaboratore di Romana Kryzanowska.

DIVENTA UN PRO DEL PILATES CON JEROME WEINBERG E SABINA FORMICHELLA!

Jerome è conosciuto a livello mondiale per essere depositario degli “archival exercises” e delle sequenze speciali che Romana Kryzanovwska ha insegnato solamente a lui. È anche il Trainer che ha passato più tempo al suo fianco.

È molto conosciuto per la sua straordinaria energia nell’insegnamento ma anche per essere uno dei migliori performer di Pilates al mondo.

Per l’occasione Jerome e Sabina terranno 2 format di lezione:

  • Lezioni private (individuali e duette)

  • Workshop dedicato agli istruttori di Pilates valido anche come CPE (Continuing Professional Education).

IL WORKSHOP È APERTO AGLI ISTRUTTORI DI TUTTE LE SCUOLE DI PILATES.


TRUE PILATES® FOR PRO

21-22-23-24 marzo 2019

PROGRAMMA


 GIOVEDÌ 21 e VENERDÌ 22

Lezioni private (individuali e duette) con Jerome Weinberg e Sabina Formichella

Su appuntamento

Orario: 9:00-18:00

Prenotazioni

Email: s.formichella@icloud.com

Cell: 338 1058529

Iscriviti subito: i posti sono limitati!

SABATO 23 e DOMENICA 24

Workshop per istruttori con Jerome Weinberg e Sabina Formichella.

Orario: 9:00 - 17:00

Sabato 23 marzo

9:00 - F. Ruggeri: Warm up special mat class

9:15 - S. Formichella: Equilibrio dinamico della colonna vertebrale tra forza e flessibilità

9:30 - J. Weinberg: Barrels of Fun: Expand your repertoire and knowledge of the spine corrector and large barrel.

12:30 - Lunch break

13:30 - S. Formichella: Fisiologia e benefici delle posture capovolte

13:45 - J. Weinberg: Cadillac Pro:In death exploration of stretch, strength, balance/control, inversions, and aerials on the King of Apparatus.


Domenica 24 marzo

9:00 - F. Ruggeri: Warm up special mat class

9:15 - J. Weinberg: Injury Therapeutics: Therapeutic exercises after pre-pilates assisting in the recovery of injuries and imbalances by stimulating circulation and vital energy through stretch, strength, and ROM.

13:15 - Lunch break

14:00 - S. Formichella: Postura, autostima e linguaggio del corpo: quando è il corpo che cambia la mente!

14:15 - J. Weinberg: Session Endings:Learn the many endings to a session as a final touch to inspire the body, mind, and spirit.

17:00 - Chiusura lavori e consegna attestati.

IL WORKSHOP È VALIDO COME CPE PER GLI ISTRUTTORI TRUE PILATES®

Prenotazioni

Email: s.formichella@icloud.com

Cell: 338 1058529

COSTO

Workshop 2 giorni con Jerome e Sabina: 450 € + IVA

Lezioni individuali con Jerome: 190 € + IVA

Lezioni duette con Jerome: 125 € + IVA a persona

Lezioni individuali con Sabina: 100 € + IVA

Lezioni duette con Sabina: 65 € + IVA a persona

TRAINER

Jerome Weinberg

Pilates Master Trainer

Jerome ha studiato il metodo Pilates nel 1998 a fianco di Romana Kryzanowska - allieva di Joseph Pilates riconosciuta come unica depositaria del metodo Pilates originale - affiancandola in workshop e seminari in tutto il mondo.

Pratica numerose discipline tra cui arti marziali, ginnastica, yoga e ballo da sala. Insegna a New York presso lo studio True Pilates® East.

Sabina Formichella

Pilates Master Trainer e responsabile corsi
di formazione istruttori True® Pilates
per l'Italia

Terapista specializzata in Posturologia, Sabina ha completato la sua formazione sul metodo Pilates negli Stati Uniti: si è diplomata Istruttrice Authentic Pilates® nel 2001 presso lo studio Drago’s Gym di New York, oggi True Pilates®, sotto la guida diretta di Romana Kryzanowska.

Ideatrice del marchio True Pilates®, affiancato al marchio Romana’s Pilates® (di cui detiene i diritti per l’Italia e per l'Europa dal 2004), Sabina dirige il centro di formazione True Pilates® di Roma ed è Master Trainer di True Pilates®. Attualmente è docente di Chinesiterapia Applicata presso il Master di Posturologia dell'Università Sapienza di Roma.

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VUOI ISCRIVERTI O HAI DELLE DOMANDE?

Scrivici via Whatsapp al 338 1058529
oppure invia un'email a s.formichella@icloud.com.

LE LEZIONI SI TERRANNO PRESSO IL NOSTRO STUDIO

True Pilates® Italia
Lungotevere Prati 21 a, 00193 Roma


Pilates core workout

Corso di aggiornamento teorico-pratico
per professionisti del settore

True Pilates Italia® sarà ospite a Napoli presso lo studio True Pilates® Napoli Contrology per il workshop "Pilates core workout", un corso di aggiornamento dedicato ai professionisti del settore Pilates. Il workshop si terrà domenica 19 marzo. 
 

PROGRAMMA

Domenica 19 marzo

10:00

Le basi del metodo Pilates e della lezione Mat Class.

Cenni di anatomia e fisiologia del Powerhouse.

Strategie per costruire una mat class con diverse intensità

 

10:30

Magic Circle Mat Class
 

11:45

Pilates Weight Series
 

12:15

Powerhouse strengthening exercises: addome, glutei e adduttori.
 

12:45

Domande e chiusura workshop.

 

Consegna attestati

 

COSTO

130,00 € per chi s’iscrive entro il 28 Febbraio

150,00 € per chi s’iscrive dopo il 28 Febbraio

I prezzi sono IVA inclusa

 

PER ISCRIZIONI E INFO

Studio True Pilates® Napoli Contrology

Via Carlo Poerio 53, 80121 Napoli

Telefono 081/7647430

Dalila 3661371205

Ada   3333868695

Contrology.napoli@gmail.com

www.truepilatesnapoli.com

 

TRAINER

Sabina Formichella

Fisioterapista specializzata in Posturologia, docente allUniversità la Sapienza di Roma e Trainer designata dalla scuola Newyorkese di Romana Kryzanowska. Ex atleta di rilievo nell'atletica leggera, ha iniziato a studiare il metodo Pilates alla fine degli anni '90, quando in Italia la disciplina era ancora sconosciuta.

Preparata personalmente da Romana Kryzanowska, erede didattica di Joseph Pilates, ha seguito un training di specializzazione lungo e impegnativo presso la sede di New York, dedicandosi poi alla formazione di nuovi istruttori per quasi 15 anni.  Gestisce il primo centro di Pilates originale in Italia e il primo istituto di formazione per istruttori autorizzato dalla scuola di New York Romana's Pilates®. 

Working with different body types: workshop con Moses Urbano

Il 13 Dicembre True Pilates® Italia ha avuto il piacere e l'onore di ospitare Moses Urbano in occasione del workshop "Working with different body types".

Grazie di cuore a tutti i partecipanti e un grazie speciale Moses!

Home is where the heart lives with joy
(Moses Urbano)

On 13 december True Pilates® Italia had the pleasure and honour of hosting Moses Urbano and his workshop "Working with different body types".

 Thanks to everyone to all participants and special thanks to Moses!

Olistica Pilates presenta: Pilates head to toes

Il 20, 21 e 22 gennaio 2017 Sabina Formichella sarà ospite del centro OLISTICA PILATES
di Cosenza per un workshop dedicato ad appassionati e a esperti del settore.

PROGRAMMA

Venerdì 20 e Sabato 21 gennaio 2017

9.00 – 19.00

I Trainer dI True Pilates® Italia saranno a disposizione per delle lezioni individuali. Le lezioni saranno personalizzate sulla base delle esigenze individuali. Un’occasione dedicata a tutti gli appassionati del settore che vogliono approfondire il metodo Pilates con un insegnante esperto.

 

Domenica 22 gennaio

Pilates head to toes

9.00 – 13.00

Corso teorico-pratico di aggiornamento per professionisti del settore.

 

Apertura del workshop:

  • Mat class

  • Standing exercise per la postura di piedi e gambe

  • Pre-Pilates per il collo

 

Teoria e pratica:

  • Pilates head to toes: trattare le cervicalgie riallineando la postura dei piedi
     
  • Come funzionano le catene cinetiche muscolari. 
     
  • Iper-programmazione delle catene cinetiche: quali esercizi Pilates per ribilanciarle? 

 

Costo del workshop

100 € per chi si iscrive entro il 20 dicembre.

130 € per chi si iscrive dal 21 dicembre in poi.

 

Per iscrizioni e informazioni

Centro OLISTICA PILATES, Via E. De Nicola n°3 Cosenza

Tel. 0984-35261 Cell. +39 340-2475937

olistica.pilatescosenza@gmail.com

www.pilatescosenza.it

 

Trainer

Sabina Formichella

Fisioterapista con specializzazione in Posturologia rilasciata dall'Università Sapienza di Roma e Trainer True Pilates®/Romana's Pilates®, Sabina è stata la prima a portare il Pilates originale a Roma nel 2001. 

Ex atleta di rilievo nell'atletica leggera ha iniziato a studiare il metodo Pilates alla fine degli anni '90, quando in Italia la disciplina era ancora sconosciuta. Preparata personalmente da Romana Kryzanowska, erede didattica di Joseph Pilates, ha seguito un training di specializzazione lungo ed impegnativo direttamente presso la sede di New York, dedicandosi poi alla formazione di nuovi istruttori per quasi 15 anni. 

Sabina oggi dirige il primo centro di formazione nazionale per istruttori, è Course Director del True Pilates® Italia e svolge attività di docenza presso le maggiori sedi internazionali e presso l'Università Sapienza di Roma.

Francesca Ruggeri

Trainer True Pilates® dal 2005, Francesca coordina con passione e professionalità le attività del centro True Pilates® Italia da oltre 10 anni, occupandosi di allievi e studenti impegnati nel corso di formazione e affiancando Sabina Formichella negli eventi formativi e di aggiornamento.

Francesca è Specialties Trainer del True Pilates® Italia.

 

Organizzazione

Paola Bonadies

Fondatrice dello studio Olistica Pilates, Paola è istruttrice Pilates diplomata presso il centro di Roma True Pilates®/Romana's Pilates®, ballerina diplomata in danza classica e laureata in discipline delle arti della musica e dello spettacolo con specializzazione in antropologia dello spettacolo.

 

 

Workshop: la Powerhouse e la riabilitazione del pavimento pelvico

Obiettivo: capire meglio il centro del corpo

Sabina Formichella - Fisioterapista Posturologo, Romana's Pilates level 3 Teacher Trainer - vi invita presso True Pilates Italia per un workshop teorico-pratico aperto a istruttori e studenti di Pilates di tutte le scuole, ideato per capire meglio il lavoro profondo del centro del corpo attraverso un approfondimento sulla fisiologia e sull'anatomia funzionale della muscolatura che maggiormente utilizziamo con il Pilates: gli addominali, il diaframma e il pavimento pelvico. 


Programma

Teoria:

  • Anatomia della muscolatura addominale e del diaframma
  • Anatomia dell'apparato genito-urinario
  • La pelvi femminile e il diaframma pelvico
  • Disfunzioni diaframmatiche, diastasi addominale e patologie pelviche

Pratica: 

  • La riabilitazione attiva del diaframma e il protocollo di lavoro nella diastasi addominale
  • Il Pilates e il recupero funzionale del pavimento pelvico: esercizi integrati.

ALLA FINE DEL WORKSHOP SI TERRÀ UN LUNCH-BREAK OFFERTO DALLO STUDIO, CUI SEGUIRÀ LA CONSEGNA DEI DIPLOMI.


Data e ora:
Sabato 9 luglio
Dalle 9:00 alle 15:00

Costo:
225 € + IVA
25% di sconto per gli studi associati True Pilates Italia. Destinato ai titolari e agli istruttori


Per partecipare è obbligatoria la prenotazione:
Email: info@truepilates.it
Telefono: 06.323.6665