Quando
Handstands and Backbends nel Pilates
Sabato 13/04/2024 dalle 10:00 alle 13:00
Scoliosi e Pilates
Sabato 13/04/2024 dalle 14:00 alle 17:00
Dove
Studio True Pilates Parthenope
Via della Veterinaria 63 - Napoli
Cosa studieremo
Nel workshop della mattina affronteremo tutte le tecniche di progressione per imparare a fare le verticali e le estensioni di colonna in sicurezza e divertendoci. Nel Pilates ci sono molte posizioni a testa in giù e con la colonna inarcata ma non tutti riescono ad eseguirle con disinvoltura e padronanza dei movimenti.
L'aspetto più importante è seguire la tecnica giusta nel rispetto della biomeccanica individuale di ognuno di noi e passo dopo passo fare le verticali e le estensioni di colonna sarà facilissimo.
Nel workshop del pomeriggio studieremo le tecniche per utilizzare il Pilates nella correzione della Scoliosi, in modo efficace e sicuro. Vedremo come applicare gli esercizi correttivi per armonizzare le curvature scoliotiche della colonna vertebrale su adulti e adolescenti e come valutare l’evoluzione dei dismorfismi scoliotici.
A chi è rivolto
Insegnanti di Pilates e studenti di Pilates di livello almeno intermedio.
Costi
150 euro un workshop, 250 euro due workshops.
Info e prenotazioni
info@truepilates.it
o al numero 338 1058529.