Il Pilates può accompagnare età e bisogni differenti: queste masterclass sono state pensate per avvicinare adulti, adolescenti e bambini a un lavoro consapevole sul corpo, sulla postura e sulla qualità del movimento.
Masterclass ad Agrigento
Un appuntamento dedicato al Pilates come strumento di educazione corporea, prevenzione e consapevolezza posturale, con proposte specifiche per adulti, teenager e bambini.
- Quando
- 16–17 ottobre 2024
- Dove
- True Pilates Agrigento
Viale Monserrato 13, Villaseta AG - Focus
- Cervello, centro del corpo, postura e Pilates
- Destinatari
- Adulti, teenager e bambini
Pilates, postura e consapevolezza del movimento
Le masterclass True Pilates® ad Agrigento sono state organizzate per approfondire il rapporto tra movimento, postura, controllo del corpo e benessere nelle diverse fasce d’età.
Il programma ha previsto un primo appuntamento dedicato agli adulti, con un focus sul legame tra cervello, centro del corpo e Pilates, e una seconda giornata rivolta a teenager e bambini, con un lavoro specifico sulla postura, sulla crescita e sulla prevenzione delle cattive abitudini motorie.
Le masterclass in programma
Ogni masterclass ha affrontato il Pilates da una prospettiva diversa, mantenendo un obiettivo comune: aiutare i partecipanti a comprendere meglio il proprio corpo e a muoversi con maggiore consapevolezza.
Tre percorsi, un unico metodo
Adulti
La masterclass “Cervello, centro del corpo e Pilates” ha approfondito il ruolo del Pilates nella stimolazione di attenzione, memoria, concentrazione e coordinazione, con un focus specifico sulla cintura pelvica come centro funzionale del corpo.
Teenager
La masterclass per adolescenti ha lavorato sull’importanza della postura, sulla prevenzione dei problemi alla colonna vertebrale e sui benefici del Pilates per costruire una schiena più forte e consapevole.
Bambini
La masterclass per bambini ha proposto attività ed esercizi pensati per educare al movimento corretto, sostenere la crescita armoniosa e trasmettere l’importanza della postura attraverso un approccio coinvolgente.
Masterclass adulti: cervello e centro del corpo
Nella masterclass dedicata agli adulti è stato approfondito il rapporto tra Pilates, cervello e regione centrale del corpo. Il lavoro si è concentrato sulla capacità del Pilates di stimolare attenzione, coordinazione e controllo, integrando esercizi mirati per la muscolatura del centro.
La cintura pelvica rappresenta un punto fondamentale nella trasmissione delle forze e nella gestione del movimento. Una buona consapevolezza del centro aiuta a migliorare stabilità, postura e qualità dell’azione motoria.
Teenager e bambini: educare alla postura fin da piccoli
Le masterclass dedicate a teenager e bambini hanno affrontato temi sempre più attuali: uso prolungato di smartphone e tablet, postura quotidiana, prevenzione dei problemi alla colonna e importanza del movimento nella crescita.
Attraverso esercizi, giochi e attività guidate, il Pilates diventa uno strumento educativo capace di aiutare ragazzi e bambini a conoscere meglio il proprio corpo, migliorare la qualità del movimento e sviluppare maggiore fiducia.
Informazioni pratiche
- Masterclass adulti Mercoledì 16 ottobre 2024 · Cervello, centro del corpo e Pilates
- Teenager e bambini Giovedì 17 ottobre 2024 · Masterclass Teenagers e Masterclass Bambini
- Sede True Pilates Agrigento, Viale Monserrato 13, 92100 Villaseta AG
- Info info@truepilates.it · 329 7721917