Una vita dedicata al movimento, alla postura e al True Pilates®
Sabina Formichella unisce esperienza atletica, formazione terapeutica e studio rigoroso del metodo classico. Specializzata in Posturologia presso l'Università Sapienza di Roma, ha costruito a Roma una linea di lavoro fondata su precisione, controllo, progressione e rispetto della tradizione originale.
Terapista Posturologo iscritta all’Ordine dei TSRM-PSTRP della provincia di Roma, è docente di Posturologia applicata presso il Master di Posturologia dell’Università Sapienza di Roma. La sua esperienza integra il lavoro sul movimento, la ricerca posturale e la trasmissione rigorosa del metodo Pilates originale.
Si avvicina al Pilates alla fine degli anni Novanta, quando la disciplina era ancora poco conosciuta in Italia. Dopo la formazione negli Stati Uniti, nel 2001 si diploma insegnante Authentic Pilates® presso Drago's Gym di New York, sotto la guida diretta di Romana Kryzanowska.
Il 3 settembre 2001 inaugura a Roma il suo studio, punto di partenza del progetto True Pilates® Italia. Da allora il suo lavoro integra pratica quotidiana, direzione didattica, formazione degli insegnanti e ricerca applicata alla postura e al movimento.
“È la mente che costruisce il corpo.”
Una trasmissione diretta del metodo classico
La formazione di Sabina Formichella nasce dal contatto diretto con la scuola classica di New York e con Romana Kryzanowska, allieva di Joseph Pilates e figura centrale nella trasmissione del metodo.
Questo legame permette a True Pilates® Italia di presentare il Pilates non come una semplice sequenza di esercizi, ma come un sistema completo di lavoro sul corpo, sulla postura, sulla concentrazione e sulla qualità del movimento.
Il suo ruolo in True Pilates® Italia
Il lavoro di Sabina Formichella si sviluppa su tre assi: insegnamento del metodo, formazione professionale e ricerca applicata alla postura e al movimento.
Direzione didattica
Definisce standard, progressione didattica e qualità dell'insegnamento, mantenendo il legame con la scuola classica di New York.
Formazione istruttori
Nel tempo ha contribuito alla formazione di una parte significativa degli insegnanti legati alla tradizione Romana’s Pilates®, consolidando il ruolo di True Pilates® Italia come riferimento per la trasmissione del metodo classico.
Ricerca posturale
Integra posturologia, osservazione del movimento ed esperienza sul campo, nel rispetto delle indicazioni di professionisti sanitari quando necessario.
Da New York a Roma: una scuola costruita sulla responsabilità
La trasmissione del metodo classico richiede studio, pratica, osservazione e continuità. Per questo la direzione tecnica di True Pilates® Italia non separa mai l'esercizio dalla qualità con cui viene insegnato.
L'obiettivo è mantenere vivo il metodo originale senza irrigidirlo: ogni percorso, dalle lezioni individuali alla formazione degli insegnanti, viene costruito con attenzione alla persona, alla progressione e alla precisione del movimento.
Metodo
Trasmissione fedele della scuola classica.
Progressione
Percorsi costruiti in modo graduale e leggibile.
Formazione
Standard didattici per insegnanti e trainer.
Ricerca
Osservazione posturale e lavoro applicato.
Dall'atletica leggera alla scuola di New York
Le tappe principali della sua carriera raccontano il passaggio dallo sport agonistico alla posturologia, fino alla fondazione di un centro italiano dedicato alla tutela e alla diffusione del True Pilates®.
Sport, terapia e posturologia
Dopo un percorso come atleta nell'atletica leggera italiana, Sabina approfondisce il movimento dal punto di vista terapeutico e posturale. Questa base le consente di leggere il Pilates come un sistema organico di educazione corporea, non come una semplice attività fisica.
La formazione con Romana Kryzanowska
Nel 2001 si diploma a New York presso Drago’s Gym, sotto la guida diretta di Romana Kryzanowska. Nello stesso anno, il 3 settembre 2001, inaugura a Roma il suo studio, indicato nella storia di True Pilates® Italia come il primo in Italia. Romana Kryzanowska presenzia personalmente all’inaugurazione, riconoscendo da subito il talento e la particolare sensibilità di Sabina nella trasmissione della disciplina.
Riconoscimenti e formazione insegnanti
Nel 2004 riceve il riconoscimento di Level 4 Trainer, prima in Italia, e nel 2007 quello di Level 3, nuovamente per prima in Italia. Questi passaggi consolidano il suo ruolo nella formazione degli insegnanti e nella direzione dei corsi collegati alla trasmissione del metodo in Italia.
Collaborazione diretta e presenza internazionale
Negli anni successivi instaura una collaborazione diretta con Romana Kryzanowska, che visita regolarmente il centro True Pilates® di Roma. Sabina partecipa a congressi e contesti formativi internazionali, insegnando negli Stati Uniti, in Europa, in Australia e in Asia.
Ricerca e collaborazione universitaria
La collaborazione con il Master di Posturologia dell’Università Sapienza di Roma rafforza il legame tra metodo, osservazione e ricerca applicata. Il lavoro documentato comprende oltre 200 casi osservati e più di 25 studi sperimentali, inclusa la ricerca “Metodo Pilates e riabilitazione funzionale e motoria nella malattia di Parkinson”.
"La tradizione non è immobilità: è una responsabilità quotidiana. Ogni insegnante deve studiare, praticare e trasmettere il metodo con precisione."
True Pilates® Italia nasce da questa visione: tradizione, competenza e responsabilità nella trasmissione del metodo.
Come incontrare il lavoro di Sabina Formichella
La sua direzione tecnica attraversa lezioni individuali, consulenze, formazione professionale e aggiornamento continuo degli insegnanti.
Lezioni e corsi
Percorsi individuali, duet e trio secondo gli standard True Pilates®.
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Formazione professionale per chi desidera insegnare il metodo con rigore.
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Confronti tecnici a distanza per insegnanti, allievi e praticanti.
Consulenze onlineAggiornamento
Workshop, CPE e formazione continua per insegnanti certificati.
Corsi di aggiornamentoSabina Formichella e il lavoro quotidiano
Immagini che raccontano l'insegnamento, la pratica e la formazione nel contesto di True Pilates® Italia.
Domande frequenti su Sabina Formichella
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