Benefici

I VANTAGGI DEL TRUE PILATES®: LA DISCIPLINA ORIGINALE DI NEW YORK

La disciplina Pilates sviluppa armoniosamente la tonicità e l'elasticità muscolare ristabilendo una corretta postura e aumentando forza, equilibrio e flessibilità. La disciplina Pilates offre inoltre un ampio numero di esercizi da eseguire su diversi attrezzi, proponendo una ginnastica divertente e di intensità modulabile. 
Questa disciplina può essere affrontata da persone di tutte le età e in ogni condizione fisica, e rappresenta un eccellente modo per tenersi in forma e prevenire gli infortuni. Poiché le lezioni si svolgono esclusivamente con insegnanti specializzati i programmi di allenamento sono costruiti sulla base delle esigenze specifiche del corpo, permettendo così di ottenere uno schema di lavoro personalizzato. 
La disciplina Pilates offre inoltre un ottimo strumento di lavoro per fisioterapisti, chiropratici e ortopedici, e può essere integrato in programmi riabilitativi.