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Sconto del 20% sulle nuove iscrizioni fino al 30 giugno

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Per il tuo benessere fisico non scendere a compromessi ma rivolgiti al primo studio Pilates a Roma per professionalità e qualità. Scegli True Pilates Italia e approfitta subito della promozione di Giugno, la visita posturale è gratuita! 

Solo per i nuovi iscritti e solo fino al 30 giugno

Per iscriverti, contatta la nostra segreteria: 
Telefono: 06.323.6665
Email: info@truepilates.it

I nostri corsi

I nostri corsi di Pilates prevedono delle sessioni di ginnastica personalizzate, studiate sulla base delle esigenze individuali. 
Gli istruttori del centro True Pilates Italia hanno affrontato un percorso di formazione estremamente impegnativo, scandito da oltre un anno di studio intenso e da più di 700 ore di tirocinio. 
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True Pilates Italia

True Pilates Italia nasce a Roma nel 2001 sotto la direzione di Sabina Formichella, fisioterapista specializzata in Posturologia e Trainer designata dalla scuola newyorkese di Romana Kryzanowska. È il primo centro di Pilates originale in Italia e il primo istituto di formazione per istruttori autorizzato dalla scuola di New York Romana's Pilates. Leggi di più →


Metodo Pilates

Il metodo Pilates consiste in un programma di fitness pensato per allungare e rinforzare i muscoli attraverso il controllo dei movimenti. Questa tecnica, sviluppata a cavallo del secolo scorso, è un programma completo composto da circa 600 esercizi volti ad armonizzare corpo e mente.
Scopri di più →

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Workshop: la Powerhouse e la riabilitazione del pavimento pelvico

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Obiettivo: capire meglio il centro del corpo

Sabina Formichella - Fisioterapista Posturologo, Romana's Pilates level 3 Teacher Trainer - vi invita presso True Pilates Italia per un workshop teorico-pratico aperto a istruttori e studenti di Pilates di tutte le scuole, ideato per capire meglio il lavoro profondo del centro del corpo attraverso un approfondimento sulla fisiologia e sull'anatomia funzionale della muscolatura che maggiormente utilizziamo con il Pilates: gli addominali, il diaframma e il pavimento pelvico. 


Programma

Teoria:

  • Anatomia della muscolatura addominale e del diaframma
  • Anatomia dell'apparato genito-urinario
  • La pelvi femminile e il diaframma pelvico
  • Disfunzioni diaframmatiche, diastasi addominale e patologie pelviche

Pratica: 

  • La riabilitazione attiva del diaframma e il protocollo di lavoro nella diastasi addominale
  • Il Pilates e il recupero funzionale del pavimento pelvico: esercizi integrati.

ALLA FINE DEL WORKSHOP SI TERRÀ UN LUNCH-BREAK OFFERTO DALLO STUDIO, CUI SEGUIRÀ LA CONSEGNA DEI DIPLOMI.

Data e ora:
Sabato 9 luglio
Dalle 9:00 alle 15:00

Costo:
225 € + IVA
25% di sconto per gli studi associati True Pilates Italia. Destinato ai titolari e agli istruttori


Per partecipare è obbligatoria la prenotazione:
Email: info@truepilates.it
Telefono: 06.323.6665

Il metodo Pilates come approccio riabilitativo neuromotorio nella malattia di Parkinson

Il 04/05/2016 alle ore 9:00 presso l'aula A del dipartimento di neurologia del Policlinico Umberto I di Roma sono stati discussi i risultati della ricerca scientifica condotta presso il centro True Pilates Italia. 

A seguito dello studio pilota già condotto nel 2014 Sabina Formichella e tutto lo staff istruttori di True Pilates Italia hanno voluto dedicare nuovamente il proprio impegno all'approfondimento di un protocollo di riabilitazione funzionale dei sintomi motori della malattia di Parkinson attraverso l'applicazione del metodo Pilates. Sono stati dunque arruolati, presso il dipartimento di neurologia del Policlinico Umberto I di Roma, 16 pazienti affetti da malattia di Parkinson idiopatica, di età compresa tra i 57 e 83 anni. 

Al fine di osservare i benefici della riabilitazione motoria attraverso il metodo Pilates, i pazienti sono stati sottoposti da un equipe di medici neurologi e posturologi ai seguenti test di valutazione pre e post trattamento Pilates: valutazione medico neurologica, spinometria, esame baropodometrico, esame della deambulazione, analisi posturale, test funzionali per la forza e per la velocità. I pazienti sono stati quindi sottoposti a 2 sedute settimanali di Pilates per due mesi presso il centro True Pilates Italia, per un totale di 20 sedute di terapia precedute da 3-4 sedute introduttive. 

I risultati di questa ricerca sono stati molto validi, mostrando un netto miglioramento della sintomatologia motoria in tutti i pazienti che hanno riportato una postura meno flessa in avanti e meno lateralizzata, una deambulazione più fluida e meno frammentata, maggiore forza e resistenza al movimento, minor disagio sociale e minor percezione della propria disabilità motoria. I risultati, analizzati statisticamente, hanno prodotto un valore P di 0.004, conferendo alla ricerca valore clinico e dignità scientifica.

Guarda il video realizzato presso l'aula A del dipartimento di neurologia del Policlinico Umberto I di Roma.

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Risparmia con l’offerta speciale sulle Lezioni di Pilates Mat Class!

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Per festeggiare il traguardo di 2.500 fan raggiunti sulla nostra pagina Facebook, abbiamo creato per voi un’offerta davvero imperdibile! 

Per tutti i nuovi clienti che richiederanno l'offerta entro il 30 Aprile: 

  • Un abbonamento da 10 Lezioni Mat Class a € 200,00 invece di € 280,00
  • Analisi posturale gratuita

In cosa consiste una Mat Class? 

Si tratta di lezioni a corpo libero organizzate in gruppi da 3 a 5 persone che si svolgono su speciali attrezzi chiamati Wall Units, ovvero tappeti imbottiti provvisti di molle e barre che permettono di eseguire esercizi per la colonna vertebrale. 

Per iscriverti, contatta la nostra segreteria: 
Telefono: +39 06 3236665
Email: info@truepilates.it

Corso di Aggiornamento per Istruttori (CPE) con Sari Mejia Santo

*ENGLISH VERSION BELOW*

True Pilates Italia è lieto di invitarvi al Corso di Aggiornamento per Istruttori (CPE) con Sari Mejia Santo, Romana’s Pilates Level 1 Master Trainer. 
 

Programma: 
9:00 
Mat e magic circle
10:00 
Equipment: esercizi specifici su richiesta dei partecipanti
13:00 
Pausa pranzo con buffet offerto in Studio
13:45 
Briefing post-pranzo con domande e confronti sul lavoro svolto
14:00 
Pre-Pilates: come modificare gli esercizi e costruire una lezione-tipo per clienti con esigenze specifiche. Utilizzo di piccoli attrezzi ed esercizi traditional ending
16:00 
Chiusura e consegna diploma

Data e orario: 
Domenica 15 maggio 2016
Dalle ore 9.00 alle 16.00

Costo: 
390 € + IVA

Per partecipare è obbligatoria la prenotazione:
Via email: info@truepilates.it 
Via telefono: +39 06 3236665

Sari Mejia Santo è la figlia di Romana Kryzanowska. Come la madre, ha avuto l’opportunità di allenarsi sotto la guida diretta di Joseph e Clara Pilates, insegnando al fianco di Romana per più di trent’anni. Oggi insegna presso la scuola True Pilates New York® e presso lo studio Romana’s Pilates di Fort Lauderdale, viaggia in tutto il mondo per diffondere il Metodo Pilates e si occupa della formazione di nuovi istruttori. 

Continuing Professional Education (CPE) with Sari Mejia Santo

True Pilates Italia invites you all to the Continuing Professional Education (CPE) with Sari Mejia Santo for Romana's Pilates Instructors. 
 

Program: 
9:00 
Mat and magic circle
10:00 
Equipment: specific exercises on demand
13:00 
Lunch break with buffet offered by the Studio
13:45 
Post-lunch briefing with question & answers
14:00 
Pre-Pilates: how to change exercises and create a tailor-made lesson for clients with specific needs. Use of small tools and traditional endings exercises
16:00 
Brief graduation ceremony

Date and time: 
Sunday 15th may 2016
From 9 to 16.00 

Cost: 
390 € + VAT 

Reservation is required: 
By email: info@truepilates.it 
By phone: +39 06 3236665 

Sari Mejia Santo is Romana Kryzanowska’s daughter and, like her mother, she had the opportunity to train directly with Joseph and Clara Pilates. Sari taught at her mother’s side for more than three decades; today she teaches at True Pilates New York® and at Romana's Pilates in Fort Lauderdale. She travels the world to keep the Pilates standards at the highest level in every country and to teach to new instructors.