Workshop Pilates: Handstands, Backbends e Scoliosi

Due workshop per approfondire tecnica e metodo

Il workshop ha proposto due momenti di studio complementari: nella sessione della mattina il lavoro si è concentrato su Handstands and Backbends nel Pilates, mentre nel pomeriggio l’attenzione si è spostata sulla scoliosi e sull’utilizzo del Pilates come strumento di lavoro correttivo.

L’obiettivo della giornata è stato offrire ai partecipanti strumenti tecnici concreti, con un approccio fondato sulla progressione, sulla sicurezza e sul rispetto della biomeccanica individuale.

Handstands and Backbends nel Pilates

Nel workshop della mattina sono state affrontate le tecniche di progressione per imparare a eseguire verticali ed estensioni di colonna in sicurezza, con controllo e consapevolezza.

Nel Pilates esistono molte posizioni a testa in giù e con la colonna inarcata, ma non tutti riescono a eseguirle con disinvoltura e padronanza. Per questo motivo il lavoro è stato costruito passo dopo passo, rispettando la biomeccanica individuale e la qualità del movimento.

Scoliosi e Pilates

Nel workshop del pomeriggio sono state studiate le tecniche per utilizzare il Pilates nella correzione della scoliosi in modo efficace e sicuro.

Il lavoro ha approfondito come applicare gli esercizi correttivi per armonizzare le curvature scoliotiche della colonna vertebrale su adulti e adolescenti, valutando l’evoluzione dei dismorfismi scoliotici e adattando il percorso alle esigenze della persona.

A chi era rivolto

Il workshop era rivolto a insegnanti di Pilates e studenti di Pilates di livello almeno intermedio, interessati ad approfondire aspetti tecnici avanzati e applicazioni specifiche del metodo.

La giornata ha rappresentato un’occasione di studio per affinare la pratica, migliorare la capacità di osservazione e integrare strumenti utili nel lavoro quotidiano con gli allievi.