La Wunda Chair è uno degli attrezzi più essenziali e versatili del metodo Pilates originale: questo laboratorio di approfondimento è stato pensato per studiarne gli esercizi, le varianti e le applicazioni in modo progressivo, tecnico e consapevole.
Wunda Chair basico-intermedia
Un laboratorio di approfondimento dedicato ai professionisti del Pilates, con focus sul lavoro tecnico alla Wunda Chair e sulle applicazioni del metodo originale.
- Quando
- Domenica 17 marzo 2024
Dalle 10:00 alle 13:00 - Dove
- Roma
- Focus
- Wunda Chair basico-intermedia, Pre-Pilates e TV Exercises
- Destinatari
- Professionisti del Pilates
Un laboratorio sulla Wunda Chair
Il workshop ha proposto un lavoro di approfondimento sulla Wunda Chair basico-intermedia, con l’obiettivo di esplorare gli esercizi, le varianti e le possibili applicazioni dell’attrezzo all’interno della pratica True Pilates®.
La Wunda Chair richiede controllo, precisione, forza e organizzazione del movimento. Per questo motivo rappresenta uno strumento prezioso sia per consolidare le basi del metodo, sia per affinare la capacità di osservazione e di insegnamento.
Esercizi, varianti e applicazioni
Durante il laboratorio, i partecipanti hanno approfondito gli esercizi della Wunda Chair, studiando le varianti e le applicazioni utili per adattare il lavoro alle esigenze dell’allievo e al livello della pratica.
L’approccio è stato tecnico e progressivo: ogni esercizio è stato osservato non solo nella sua esecuzione, ma anche nella sua funzione, nella qualità del movimento richiesto e nella relazione con il resto del sistema Pilates.
I punti chiave del workshop
Wunda Chair basico-intermedia
Studio degli esercizi principali, delle varianti e delle applicazioni pratiche della Wunda Chair nel lavoro basico e intermedio.
Varianti e progressioni
Approfondimento delle progressioni utili per costruire il lavoro in modo sicuro, efficace e coerente con il livello dell’allievo.
Pre-Pilates
Applicazione del Pre-Pilates sulla Wunda Chair come strumento di preparazione, organizzazione del corpo e miglioramento della consapevolezza motoria.
TV Exercises
Studio dei TV Exercises sulla Wunda Chair, secondo l’utilizzo storico attribuito a Joseph Pilates, come parte del lavoro di approfondimento sul metodo originale.
Pre-Pilates e TV Exercises
La parte conclusiva del workshop è stata dedicata al Pre-Pilates e ai TV Exercises sulla Wunda Chair, recuperando un aspetto storico e funzionale dell’attrezzo.
Questo lavoro permette di comprendere meglio come la Wunda Chair possa essere utilizzata non soltanto per esercizi di forza e controllo, ma anche come supporto per preparare il corpo, educare il movimento e sviluppare maggiore precisione.
A chi era rivolto
Il corso era rivolto ai professionisti del Pilates interessati ad approfondire l’uso della Wunda Chair e a integrare nel proprio lavoro strumenti tecnici più specifici.
La giornata ha rappresentato un’occasione di aggiornamento professionale per consolidare il repertorio, affinare la qualità didattica e mantenere vivo lo studio del metodo Pilates originale.
Informazioni pratiche
- Data Domenica 17 marzo 2024
- Orario Dalle 10:00 alle 13:00
- Sede Roma
- Destinatari Professionisti del Pilates
- Quota prevista 150 euro + IVA, con attestato di fine corso e crediti APPI
- Info 338 105 85292
