Un programma costruito sulla persona
I corsi True Pilates® non sono lezioni standardizzate: ogni percorso viene adattato alla postura, agli obiettivi, all'esperienza e alle reali necessità dell'allievo.
Gli insegnanti del centro True Pilates® Italia seguono una formazione rigorosa, con oltre un anno di studio intenso e più di 700 ore di pratica, tirocinio e supervisione. Questo garantisce una guida tecnica precisa, capace di modulare esercizi, attrezzi e progressioni in modo sicuro ed efficace.
Puoi scegliere tra lezioni individuali, Duet e Trio: tre formule diverse, accomunate dalla stessa attenzione alla qualità del movimento e alla personalizzazione del lavoro.
“Chiunque può affrontare questi esercizi, anche le donne in gravidanza. Nel mio studio a New York vengono soprattutto liberi professionisti, persone che lavorano in ambienti molto competitivi. Entrano stressati ed escono fiduciosi.”
Quale corso è più adatto a te?
La scelta della formula dipende da esperienza, obiettivi, necessità posturali e livello di supervisione desiderato. In caso di dubbi, la lezione individuale è spesso il punto di partenza più indicato.
Prima esperienza
Se non hai mai praticato True Pilates®, una lezione individuale consente all'insegnante di valutare postura, controllo e obiettivi iniziali.
Allenamento condiviso
Il Duet è ideale per due persone con disponibilità simili che vogliono mantenere una supervisione tecnica molto alta.
Lavoro sulla Wall Unit
La lezione Trio è indicata per chi desidera approfondire il lavoro in un piccolo gruppo di 3 persone, comprendendo corpo libero, molle, barre e barrels.
I programmi del nostro studio
Ogni formula mantiene lo stesso standard tecnico: attenzione al dettaglio, progressione personalizzata e utilizzo consapevole di corpo libero, attrezzi e macchinari classici.
Lezioni individuali
La formula più personalizzata: l'allievo è seguito one-to-one da un insegnante qualificato.
- Ideale per principianti e percorsi specifici
- Massima personalizzazione del programma
- Supervisione tecnica continua
- Uso completo di attrezzi e macchinari
Lezioni Duet
Una lezione semi-individuale per due persone, con un solo insegnante e un alto livello di supervisione.
- Due persone per insegnante
- Programma adattato a entrambi gli allievi
- Uso mirato di attrezzi e corpo libero
- Equilibrio tra personalizzazione e condivisione
Lezione Trio
Lezione in 3 sulla Wall Unit che comprende corpo libero, lavoro con molle, barre e barrels.
- Classi a numero chiuso di 3 persone
- Lavoro completo sulla Wall Unit
- Uso di molle, barre e barrels
- Focus su controllo, mobilità e resistenza
Non sai quale formula scegliere?
Se è la tua prima esperienza, se hai esigenze posturali specifiche o se vuoi costruire un percorso realmente personalizzato, ti consigliamo di partire da una lezione individuale o di contattare la segreteria.
Prenota la tua lezione
Consulta il calendario e riserva il tuo posto direttamente online. Per dubbi sulla formula più adatta, puoi contattare la segreteria prima di prenotare.
Seleziona la formula desiderata dal calendario. Per dubbi su corso, livello o insegnante, contattaci prima di completare la prenotazione.
Perché scegliere True Pilates® Italia
La qualità di una lezione dipende dalla precisione dell'insegnamento, dalla progressione del programma e dalla capacità di leggere il corpo dell'allievo.
Insegnanti certificati
Formazione lunga, tirocinio e pratica continua garantiscono qualità tecnica e sicurezza.
Programmi su misura
Ogni percorso tiene conto di postura, esperienza, obiettivi e condizione fisica.
Metodo originale
Il lavoro rispetta la tradizione True Pilates®, con attrezzi e progressioni coerenti con il metodo classico.
Domande frequenti sui corsi True Pilates®
Tutte le informazioni per scegliere la formula di allenamento più adatta alle tue esigenze.
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