Tre giornate dedicate al metodo Pilates, alla postura e al lavoro individuale: il workshop “Pilates head to toes” propone lezioni personalizzate e un corso teorico-pratico di aggiornamento per professionisti del settore.
Pilates head to toes
Workshop presso il centro Olistica Pilates di Cosenza con Sabina Formichella e i Trainer di True Pilates® Italia.
- Date
- 20, 21 e 22 gennaio 2017
- Location
- Olistica Pilates
Via E. De Nicola n°3, Cosenza - Trainer
- Sabina Formichella
- Focus
- Postura, cervicalgie, piedi, gambe e catene cinetiche
Olistica Pilates presenta “Pilates head to toes”
Il 20, 21 e 22 gennaio 2017 Sabina Formichella sarà ospite del centro Olistica Pilates di Cosenza per un workshop dedicato ad appassionati ed esperti del settore.
Il percorso unisce lezioni individuali personalizzate e una giornata di aggiornamento teorico-pratico dedicata al lavoro posturale, alle cervicalgie e al rapporto tra piedi, gambe e catene cinetiche.
Programma del workshop
Venerdì 20 gennaio 2017
9:00 – 19:00
I Trainer di True Pilates® Italia saranno a disposizione per lezioni individuali personalizzate sulla base delle esigenze di ciascun partecipante.
Sabato 21 gennaio 2017
9:00 – 19:00
Proseguono le lezioni individuali, pensate per chi desidera approfondire il metodo Pilates con un insegnante esperto.
Domenica 22 gennaio 2017 · Pilates head to toes
9:00 – 13:00
Corso teorico-pratico di aggiornamento per professionisti del settore.
Apertura del workshop
- Mat Class
- Standing exercise per la postura di piedi e gambe
- Pre-Pilates per il collo
Teoria e pratica
- Pilates head to toes: trattare le cervicalgie riallineando la postura dei piedi
- Come funzionano le catene cinetiche muscolari
- Iper-programmazione delle catene cinetiche: quali esercizi Pilates per ribilanciarle?
Costo del workshop
- Iscrizione entro il 20 dicembre 100 €
- Iscrizione dal 21 dicembre in poi 130 €
Per iscrizioni e informazioni
- Centro Olistica Pilates
- Indirizzo Via E. De Nicola n°3, Cosenza
- Telefono 0984 35261
- Cellulare +39 340 2475937
- Email olistica.pilatescosenza@gmail.com
- Sito www.pilatescosenza.it
Sabina Formichella
Fisioterapista, Posturologa e Trainer True Pilates®/Romana’s Pilates®
Sabina Formichella è fisioterapista con specializzazione in Posturologia rilasciata dall’Università Sapienza di Roma e Trainer True Pilates®/Romana’s Pilates®.
È stata la prima a portare il Pilates originale a Roma nel 2001. Ex atleta di rilievo nell’atletica leggera, ha iniziato a studiare il metodo Pilates alla fine degli anni ’90, quando in Italia la disciplina era ancora sconosciuta.
Preparata personalmente da Romana Kryzanowska, erede didattica di Joseph Pilates, ha seguito un training di specializzazione lungo e impegnativo direttamente presso la sede di New York, dedicandosi poi alla formazione di nuovi istruttori per quasi 15 anni.
Oggi dirige il primo centro di formazione nazionale per istruttori, è Course Director di True Pilates® Italia e svolge attività di docenza presso le maggiori sedi internazionali e presso l’Università Sapienza di Roma.
Francesca Ruggeri
Trainer True Pilates® dal 2005, Francesca coordina con passione e professionalità le attività del centro True Pilates® Italia da oltre 10 anni.
Si occupa di allievi e studenti impegnati nel corso di formazione e affianca Sabina Formichella negli eventi formativi e di aggiornamento.
Francesca è Specialties Trainer di True Pilates® Italia.
Paola Bonadies
Fondatrice dello studio Olistica Pilates, Paola Bonadies è istruttrice Pilates diplomata presso il centro di Roma True Pilates®/Romana’s Pilates®, ballerina diplomata in danza classica e laureata in discipline delle arti, della musica e dello spettacolo con specializzazione in antropologia dello spettacolo.
