Pilates Posturale, Vertical Mat e Spine Exercises: un workshop di aggiornamento per studenti e istruttori Pilates dedicato alla costruzione di sequenze efficaci per rendere la colonna vertebrale progressivamente più forte e flessibile.
Pilates Posturale: Vertical Mat and Spine Exercises
Un incontro formativo con Sabina Formichella presso True Pilates® Vallo della Lucania di Maria Teresa Carlone.
- Data
- Sabato 9 settembre
- Orario workshop
- 09:00–12:00
- Trainer
- Sabina Formichella
- Location
- True Pilates® Vallo della Lucania
Via A. Rubino 204, 84078 Vallo della Lucania
Workshop di aggiornamento per studenti e istruttori Pilates
“Pilates Posturale: Vertical Mat and Spine Exercises” è un workshop di aggiornamento per studenti e istruttori Pilates.
L’obiettivo è utilizzare strategicamente il Pilates per creare le sequenze di esercizi giuste e rendere la colonna vertebrale progressivamente più forte e flessibile.
Il workshop approfondisce anche il Vertical Mat, pensato per i clienti più esigenti e allenati: un modo per trasportare i benefici del Pilates nella postura eretta di tutti i giorni, praticando gli esercizi del mat in posizione verticale.
Focus del workshop
Pilates posturale
Utilizzare il Pilates come strumento di lavoro sulla postura e sulla qualità del movimento.
Sequenze strategiche
Creare sequenze di esercizi adatte a rendere la colonna vertebrale progressivamente più forte e flessibile.
Vertical Mat
Trasportare i benefici del Pilates nella postura eretta di tutti i giorni.
Mat in posizione verticale
Praticare gli esercizi del mat in posizione verticale, con un lavoro mirato per clienti allenati ed esigenti.
Costi
- Iscrizione entro il 21 agosto 115 €
- Iscrizione dopo il 21 agosto 140 €
Presentazione del Metodo Pilates
Alle ore 12:00 è prevista una presentazione del Metodo Pilates per medici e fisioterapisti, aperta anche agli iscritti al workshop.
Il tema della presentazione è: “Basi fisiologiche e scientifiche del metodo Pilates, applicazioni in posturologia e riabilitazione”.
È inoltre possibile prenotare una lezione individuale o duette venerdì 8 settembre.
Info e prenotazioni
- Centro True Pilates® Vallo della Lucania di Maria Teresa Carlone
- Indirizzo Via A. Rubino 204, 84078 Vallo della Lucania
- Email lifetimepilates@libero.it
- Telefono +39 320 612 9339
