Wunda Chair: Workshop di approfondimento a Roma il 17 Marzo
Domenica 17/3/24 a Roma dalle 10:00 alle 13:00, si terrà un laboratorio di approfondimento sulla Wunda Chair basico-intermedia.
Ci approcceremo insieme a tutti gli esercizi, le varianti e le applicazioni.
E per concludere Pre-Pilates e TV Exercises sempre sulla Wunda Chair, proprio come la utilizzava Joseph Pilates.
A chi è rivolto
Il corso si rivolge ai professionisti del Pilates.
Quote
150 euro+iva, con attestato di fine corso e crediti APPI.
Info e prenotazioni
Per informazioni o per prenotazioni rivolgersi al numero 338 105 85292.
Inaugurato il 2° Centro di formazione True Pilates® Italia!
È con immenso piacere che annunciamo l'inaugurazione della seconda sede della scuola di formazione per insegnanti di Pilates in Italia: True Pilates® Agrigento!
Oltre a tenere lezioni e corsi per clienti, True Pilates® Agrigento offrirà anche programmi di formazione e aggiornamento per gli istruttori e sarà un punto di riferimento professionale per l’area geografica di competenza.
Congratulazioni a Denise Grillo e Daniele Scichilone, nuovi Trainer di True Pilates®!
Open day
Sabato 22 ottobre 2022
Iscriviti al workshop per insegnanti:
Pilates Mat Class Variations
Ti presentiamo i Trainer di True Pilates® Agrigento
Appassionata di movimento sin da bambina, inizia a studiare danza dall’età di 4 anni fino a diplomarsi insegnante all’Accademia Nazionale di Danza di Roma.
Successivamente si avvicina alla disciplina del Pilates e inizia il suo percorso di studi a Roma, al fianco di Sabina Formichella, Master Trainer del True Pilates® Italia fino a conseguire il certificato di Romana’s Pilates Instructor nel 2008. Nello stesso anno avvia il primo studio Pilates ad Agrigento, del quale è tuttora titolare.
Nel 2012 consegue anche la qualifica di istruttrice Antigravity Yoga presso la scuola di formazione di Sayonara Motta a Milano e in seguito si specializza nella disciplina di Danza Aerea.
Denise Grillo
Si avvicina alla disciplina del Pilates e inizia il suo percorso di formazione al True Pilates® Italia di Roma con Sabina Formichella fino a conseguire nel 2010 il certificato di Romana’s Pilates Instructor.
Nel 2012 consegue la qualifica di istruttore di Antigravity Yoga presso la scuola di formazione di Sayonara Motta di Milano e nel 2021 si qualifica come tecnico nazionale AICS di Ginnastica per tutti.
Dal 2010 dirige insieme a Denise Grillo lo Studio Pilates Arabesque di Agrigento.
Daniele Scichilone
Per info sui corsi e iscrizioni
True Pilates® Agrigento
Indirizzo: Viale Monserrato 13, 92100 Agrigento
Tel: 0922 597127
Cell: 329 6633922; 329 7721917
Email: daniele.scic@hotmail.it
Facebook: Denise Grillo Arabesque
Instagram: Arabesque Studio Danza e Pilates
Staff Istruttori: Denise Grillo e Daniele Scichilone, Insegnanti certificati e Trainer Formatori True Pilates® e Romana's Pilates level 5 Instructor
Vertical Pilates®: leggi l'intervista a Sabina Formichella pubblicata su Il Messaggero!
Le buone notizie si diffondono! Il Messaggero ha intervistato la nostra Sabina Formichella per saperne di più sul Vertical Pilates®, il format da lei ideato per trasportare gli esercizi del mat in posizione verticale e creare una sequenza utile a contrastare la forza di gravità grazie al peso del nostro corpo.
Il Vertical Pilates® è il primo corso di Pilates in piedi al mondo, un’esclusiva True Pilates® Italia sempre più richiesta: per saperne di più sui motivi del suo successo non ti resta che leggere l’articolo!
Vuoi approfondire il Vertical Pilates®?
Visita la sezione dedicata
Un nuovo inizio: vieni a trovarci nel nostro nuovo studio (sedute online sempre disponibili!)
Cari amici e care amiche,
dopo questo lungo periodo di difficoltà che ha coinvolto tutti noi, siamo felicissimi di informarvi che True Pilates Italia ha riaperto i battenti!
Sono disponibili sedute in presenza e sedute online!
Sedute in studio
Nel nostro studio sono disponibili sedute singole, sedute duette e Mat Class. Per ragioni di sicurezza, le Mat Class potranno ospitare massimo 2 persone.
sedute online
Le sedute online si possono prenotare tramite la nostra app (scorri la pagina per scaricarla!) oppure contattandoci via Whatsapp al numero 339 8502804.
Una volta che avrai prenotato la tua sessione, l’insegnante ti contatterà per avere maggiori informazioni sulle tue esigenze, sugli obiettivi che vorresti raggiungere con il Pilates e per spiegarti come prepararti al collegamento live.
Per partecipare alla sessione online avrai bisogno di:
un tablet, un laptop oppure uno smartphone.
un tappetino o in alternativa un telo mare o un asciugamano.
Allenati in sicurezza! Abbiamo attivato tutte le misure anti-Covid-19.
La salute di tutti i nostri allievi è molto importante per noi. Per garantire la sicurezza e il distanziamento sociale abbiamo messo in atto le seguenti misure.
Ingressi scaglionati ogni 20 minuti
Tutti gli allievi arrivano a distanza di 20 minuti gli uni dagli altri, quindi usano lo spogliatoio come se fosse uno spogliatoio personale.
Igienizzazione continua
Al termine di ogni lezione ogni stanza viene disinfettata con una soluzione di acqua e alcool.
Ricambio naturale dell’aria
Per favorire il circolo dell’aria apriamo le finestre sia durante le sedute sia tra una seduta e l’altra.
Niente scarpe!
Tutti gli allievi sono invitati a lasciare le scarpe all’ingresso per questioni di igiene.
Misurazione della temperatura
Ogni allievo viene sottoposto a misurazione della temperatura corporea con apposito scanner.
Postazione con gel igienizzante
Il gel igienizzante per le mani è a disposizione di tutti gli allievi.
SCARICA L'APP OPPURE CONTATTACI SU WHATSAPP... E COMINCIA AD ALLENARTI!
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TI ASPETTIAMO NEL NOSTRO NUOVO STUDIO!
Non vediamo l’ora di farti vedere il nuovo studio che accoglierà le nostre lezioni: da lunedì 14 settembre abbiamo riaperto in via Giuseppe Gioachino Belli 39 - 00138.
A PRESTO!
Resta a casa... e allenati con True Pilates® Italia! (Lezioni di Pilates online)
SCOPRI LE NOSTRE LEZIONI ONLINE!
Cari amici e care amiche,
in questo momento difficile per tutti noi, come molti altri abbiamo aderito alle direttive del Governo con la speranza di fermare velocemente la diffusione del virus e poter riprendere le nostre attività il prima possibile. In attesa che arrivi quel momento, True Pilates® non si ferma: diamo il benvenuto ai nostri corsi online! Partecipare è molto semplice, continua a leggere e scopri tutte le info.
PRENOTA LA TUA LEZIONE NEI GIORNI E NEGLI ORARI CHE PREFERISCI!
Collegati alla nostra app (scorri la pagina per trovare i link per scaricarla!) oppure tramite WhatsApp al numero 339 8502804.
Una volta che avrai prenotato la tua lezione, l’insegnante ti contatterà per avere maggiori informazioni sulle tue esigenze, sugli obiettivi che vorresti raggiungere con il Pilates e per spiegarti come prepararti al collegamento live.
COSA SERVE PER PARTECIPARE ALLA LEZIONE?
Tutto quello di cui avrai bisogno è:
un tablet, un laptop oppure uno smartphone.
un tappetino o in alternativa un telo mare o un asciugamano.
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CI VEDIAMO ONLINE!
Applicazione del Pilates nel trattamento dell'iper-programmazione delle catene cinetiche muscolari
*ENGLISH VERSION BELOW*
Lunedì 14 novembre Sabina Formichella, responsabile della direzione generale di True Pilates® Italia, ha tenuto una lezione ai dottori del Master in Posturologia dell’Università di Roma La Sapienza: la lezione ha analizzato l’impiego del metodo Pilates come metodo correttivo funzionale applicato alle catene cinetiche muscolari.
Buona visione!
Application of Pilates as corrective method for Kinetic muscular chains imbalance
On Monday 14 november Sabina Formichella, director of True Pilates® Italia, held a lesson to the students of the Master’s degree in Posturology from the University of Rome La Sapienza: the lesson analized the application of Pilates as corrective method for kinetic muscular chains imbalance.
Enjoy the video!
Porta un amico e risparmia il 20% sulle lezioni duette!
Le lezioni duette sono corsi di Pilates che si svolgono in coppia e che prevedono sessioni di esercizi basate sulle esigenze di entrambi i partecipanti. Sono la soluzione ideale per amici, genitori e figli, mariti e mogli e coppie di fidanzati, perché danno la possibilità di accordarsi facilmente sull’orario della lezione e di svolgere il corso in compagnia di una persona con cui si è già in confidenza: in pratica, dividi i costi e raddoppi il divertimento! Le lezioni prevedono esercizi a corpo libero, oltre all’impiego di attrezzi e macchinari specifici.
Iscriviti subito e ottieni uno sconto del 20%!
L’offerta è valida fino al 30 Settembre
Per maggiori informazioni contatta la nostra segreteria al 06.323.6665 oppure scrivi una email a info@truepilates.it
20% di sconto su tutti i corsi di Pilates per i nuovi iscritti
Per addolcire il ritorno dalle vacanze abbiamo pensato a un’offerta davvero speciale su tutti i corsi di Pilates:
Iscriviti entro il 30 Settembre e ottieni il 20% di sconto!
Ritrova il tuo equilibrio fisico grazie al metodo Pilates, la tecnica tramandata da oltre 100 anni e costruita sulle esigenze specifiche del corpo. Con più di 15 anni di esperienza, True Pilates Italia è il primo centro di Pilates originale in Italia e il primo istituto di formazione per istruttori autorizzato dalla scuola di New York Romana's Pilates.
Aumenta forza, equilibrio e flessibilità grazie ad esercizi modulabili e personalizzati: verrai seguito da un istruttore qualificato in una struttura completamente attrezzata con macchinari originali e i tuoi progressi saranno monitorati con controlli posturali periodici e gratuiti. La valutazione posturale sarà effettuata anche all’inizio dei corsi, per costruire uno schema di allenamento basato sulle tue necessità.
Iscriviti subito!
Per saperne di più telefona al 06.323.6665 o scrivi una mail a info@truepilates.it
Sconto del 20% sulle nuove iscrizioni fino al 30 giugno
Per il tuo benessere fisico non scendere a compromessi ma rivolgiti al primo studio Pilates a Roma per professionalità e qualità. Scegli True Pilates Italia e approfitta subito della promozione di Giugno, la visita posturale è gratuita!
Solo per i nuovi iscritti e solo fino al 30 giugno
Per iscriverti, contatta la nostra segreteria:
Telefono: 06.323.6665
Email: info@truepilates.it
I nostri corsi
I nostri corsi di Pilates prevedono delle sessioni di ginnastica personalizzate, studiate sulla base delle esigenze individuali.
Gli istruttori del centro True Pilates Italia hanno affrontato un percorso di formazione estremamente impegnativo, scandito da oltre un anno di studio intenso e da più di 700 ore di tirocinio.
Scopri di più →
True Pilates Italia
True Pilates Italia nasce a Roma nel 2001 sotto la direzione di Sabina Formichella, fisioterapista specializzata in Posturologia e Trainer designata dalla scuola newyorkese di Romana Kryzanowska. È il primo centro di Pilates originale in Italia e il primo istituto di formazione per istruttori autorizzato dalla scuola di New York Romana's Pilates. Leggi di più →
Metodo Pilates
Il metodo Pilates consiste in un programma di fitness pensato per allungare e rinforzare i muscoli attraverso il controllo dei movimenti. Questa tecnica, sviluppata a cavallo del secolo scorso, è un programma completo composto da circa 600 esercizi volti ad armonizzare corpo e mente.
Scopri di più →
Workshop: la Powerhouse e la riabilitazione del pavimento pelvico
Obiettivo: capire meglio il centro del corpo
Sabina Formichella - Fisioterapista Posturologo, Romana's Pilates level 3 Teacher Trainer - vi invita presso True Pilates Italia per un workshop teorico-pratico aperto a istruttori e studenti di Pilates di tutte le scuole, ideato per capire meglio il lavoro profondo del centro del corpo attraverso un approfondimento sulla fisiologia e sull'anatomia funzionale della muscolatura che maggiormente utilizziamo con il Pilates: gli addominali, il diaframma e il pavimento pelvico.
Programma
Teoria:
- Anatomia della muscolatura addominale e del diaframma
- Anatomia dell'apparato genito-urinario
- La pelvi femminile e il diaframma pelvico
- Disfunzioni diaframmatiche, diastasi addominale e patologie pelviche
Pratica:
- La riabilitazione attiva del diaframma e il protocollo di lavoro nella diastasi addominale
- Il Pilates e il recupero funzionale del pavimento pelvico: esercizi integrati.
ALLA FINE DEL WORKSHOP SI TERRÀ UN LUNCH-BREAK OFFERTO DALLO STUDIO, CUI SEGUIRÀ LA CONSEGNA DEI DIPLOMI.
Data e ora:
Sabato 9 luglio
Dalle 9:00 alle 15:00
Costo:
225 € + IVA
25% di sconto per gli studi associati True Pilates Italia. Destinato ai titolari e agli istruttori
Per partecipare è obbligatoria la prenotazione:
Email: info@truepilates.it
Telefono: 06.323.6665
Il metodo Pilates come approccio riabilitativo neuromotorio nella malattia di Parkinson
Il 04/05/2016 alle ore 9:00 presso l'aula A del dipartimento di neurologia del Policlinico Umberto I di Roma sono stati discussi i risultati della ricerca scientifica condotta presso il centro True Pilates Italia.
A seguito dello studio pilota già condotto nel 2014 Sabina Formichella e tutto lo staff istruttori di True Pilates Italia hanno voluto dedicare nuovamente il proprio impegno all'approfondimento di un protocollo di riabilitazione funzionale dei sintomi motori della malattia di Parkinson attraverso l'applicazione del metodo Pilates. Sono stati dunque arruolati, presso il dipartimento di neurologia del Policlinico Umberto I di Roma, 16 pazienti affetti da malattia di Parkinson idiopatica, di età compresa tra i 57 e 83 anni.
Al fine di osservare i benefici della riabilitazione motoria attraverso il metodo Pilates, i pazienti sono stati sottoposti da un equipe di medici neurologi e posturologi ai seguenti test di valutazione pre e post trattamento Pilates: valutazione medico neurologica, spinometria, esame baropodometrico, esame della deambulazione, analisi posturale, test funzionali per la forza e per la velocità. I pazienti sono stati quindi sottoposti a 2 sedute settimanali di Pilates per due mesi presso il centro True Pilates Italia, per un totale di 20 sedute di terapia precedute da 3-4 sedute introduttive.
I risultati di questa ricerca sono stati molto validi, mostrando un netto miglioramento della sintomatologia motoria in tutti i pazienti che hanno riportato una postura meno flessa in avanti e meno lateralizzata, una deambulazione più fluida e meno frammentata, maggiore forza e resistenza al movimento, minor disagio sociale e minor percezione della propria disabilità motoria. I risultati, analizzati statisticamente, hanno prodotto un valore P di 0.004, conferendo alla ricerca valore clinico e dignità scientifica.
Guarda il video realizzato presso l'aula A del dipartimento di neurologia del Policlinico Umberto I di Roma.
Risparmia con l’offerta speciale sulle Lezioni di Pilates Mat Class!
Per festeggiare il traguardo di 2.500 fan raggiunti sulla nostra pagina Facebook, abbiamo creato per voi un’offerta davvero imperdibile!
Per tutti i nuovi clienti che richiederanno l'offerta entro il 30 Aprile:
- Un abbonamento da 10 Lezioni Mat Class a € 200,00 invece di € 280,00
- Analisi posturale gratuita
In cosa consiste una Mat Class?
Si tratta di lezioni a corpo libero organizzate in gruppi da 3 a 5 persone che si svolgono su speciali attrezzi chiamati Wall Units, ovvero tappeti imbottiti provvisti di molle e barre che permettono di eseguire esercizi per la colonna vertebrale.
Per iscriverti, contatta la nostra segreteria:
Telefono: +39 06 3236665
Email: info@truepilates.it
Workshop per Istruttori con Jerome Weinberg
*ENGLISH VERSION BELOW*
True Pilates Italia invita gli istruttori di Pilates e gli allievi che stanno affrontando il percorso formativo per diventare istruttori a partecipare ai workshop di Jerome Weinberg, Romana's Pilates Level 2 Teacher Trainer e istruttore di Pilates presso la scuola di New York. Un'occasione imperdibile per apprendere il metodo Pilates originale a contatto con un istruttore dalla lunga esperienza, allievo e collaboratore di Romana Kryzanowska.
Workshop con Jerome Weinberg, Romana's Pilates level 2 Trainer:
Il meglio del Cadillac
Il Cadillac dalla A alla Z con Jerome: esercizi per migliorare l'allungamento e la forza, sequenze di esercizi ideate per massimizzare i risultati dell'allenamento
Combination
Tantissimi gruppi di esercizi mirati a creare combinazioni stimolanti, divertenti e atletiche in grado di soddisfare i clienti più esigenti
Giorni e Orari:
Sabato 12 marzo (9:00 - 13:00)
Domenica 13 marzo (8:00 - 12:00)
* ULTIMI POSTI DISPONIBILI! *
Costo:
350 € + IVA
Per partecipare è obbligatoria la prenotazione:
Via email: info@truepilates.it
Via telefono: +39 06 3236665
Jerome Weinberg ha studiato il metodo Pilates nel 1998 a fianco di Romana Kryzanowska - allieva di Joseph Pilates riconosciuta come unica depositaria del metodo Pilates originale - affiancandola in workshop e seminari in tutto il mondo. Pratica numerose discipline tra cui arti marziali, ginnastica, yoga e ballo da sala.
Workshop for Instructors with Jerome Weinberg
True Pilates Italia invites all the Pilates instructors and the students attending Pilates instructor training program to Jerome Weinberg's workshops: an unmissable chance to learn the original Pilates Method with an experienced Romana's Pilates Level 2 Teacher Trainer and Instructor at the True Pilates New York School.
Workshop with Jerome Weinberg, Romana's Pilates level 2 Trainer:
Cadillac Proficiency
An in-depth exploration of stretch, strength and combinations on the Cadillac to increase one's proficiency
Combinations
Combined exercises to create powerful, fun and exciting combinations to suit particular body types, needs and abilities
Date and Time:
Saturday 12th march (9:00 - 13:00)
Sunday 13th march (8:00 - 12:00)
* FEW PLACES STILL AVAILABLE! *
Cost:
350 € (VAT not included)
Reservation is required:
By email: info@truepilates.it
By phone: +39 06 3236665
Jerome Weinberg studied the Pilates Method in 1998 with Romana Kryzanowska – Joseph Pilates’ pupil and universally recognized successor – assisting workshops and seminars worldwide. His background includes martial arts, gymnastics, yoga and ballroom dance.
Promozioni Natale 2015
Per Natale True Pilates Italia si è regalata un nuovo logo e un nuovo sito. Ma i regali migliori li ha riservati a voi con le nuovissime promozioni natalizie!
Quest'anno fai un regalo davvero originale! Regala un abbonamento Pilates e ottieni in omaggio 2 Mat Class oppure il 30% di sconto su tutti i massaggi effettuati entro il 30 gennaio 2016!
Richiedi presso la nostra Segreteria le Gift Card oppure chiamaci allo 06.323.6665 o scrivici una mail a info@truepilates.it
Nuova immagine coordinata True Pilates Italia
True Pilates Italia saluta il 2015 con una nuova immagine aziendale, dal restyling dello storico logo nato nel 1999, al lancio del nuovo sito.
Ma le novità non si fermano qui, Sabina Formichella, direttrice e responsabile dei corsi di formazione per istruttori Pilates, ha in serbo per voi tante sorprese per il nuovo anno. Seguite le nostre news per restare sempre aggiornati!
